Como iniciar um BOM DIA!
Hummm
Não existe nada melhor do que ter um BOM DIA!
Mesmo quando as coisas não andam bem, podemos ter um BOM DIA, certo?
Tenho algumas dicas para bularmos os problemas do dia-a-dia e ter um BOM DIA!
Acredite… funciona… e não tem nada de auto ajuda… são dicas básicas que qualquer um pode fazer… até você!
- Ao abrir os olhos, respire profundamente e faça uma oração pessoal… nunca se esquecendo de agradecer as coisas boas que você tem… e se não tem coisas boas para agradecer, agradeça por estar vivo! (Isso já é uma coisa boa não?)
-
Tome um banho, procure na hora do banho não pensar em tarefas, problemas e coisas triste. Pense na água, em como seu corpo adora sentir aquela água, pense o quanto é abençoado em ter água para tomar aquele banho. (Agradeça!)
- Fazer uma boa caminhada pela manhã também é excelente.
- Coma frutas, ela ajudam com suas propriedades antioxidantes a oxigenar melhor as células e assim ativar a reprodução celular. Lembrando que o café da manhã deverá sempre ser a melhor refeição do dia, é o que vai te dar disposição para enfrentar seu dia!
- Tenha tempo para se arrumar… olhar no espelho, observar o seu corpo.
- Mantenha o bom humor, de uma gargalhada pela manhã, não tem motivo para rir? Que tal esse… não ter motivo para rir… sorria!
- Banho de mar… banho de mar tira a zica… vai por mim… por isso, fechar o dia com um banho de mar… uiiiiiiiiiii mas caso não more na praia a opção é caminhar descalço na grama (Ibirapuera é uma excelente pedida).
Procure estar mais tempo com os amigos. Isso ajuda a ver além de você, recarrega energia e trás alegria para o nosso ser.
Antes de dormir… um chá de capim cidrão ajuda a relaxar e ter uma noite mais tranquila de sono…
Não se esqueça… AGRADEÇA o seu dia… bom o ruim… AGRADEÇA… você não sabe quando será o seu último dia, certo?
Hummm devem estar perguntando… ela faz isso tudo todos os dias?
A resposta é NÃO… rs
Há meses não vou ver o mar. Mas tomo banho, como mamão e agradeço sempre… todos os dias! E meu humor melhorou muito depois que comecei a rir das minhas mazelas… acredite… pergunte para meus amigos! rs
Porque estar viva já é um excelente motivo para ter um BOM DIA!
No fundo não existe formulas mágicas, quando descobrimos que tudo depende apenas de nós, 100% das coisas se tranformam.
Desejo a todos um BOM DIA todos os dias!
ॐMaha Victória
Fonte: cursos na SOSGCV
rrsrsrsrrsrs muito bom … bom dia!
Muito agradecida…
Bom dia… boa tarde e boa noite…
Logo colocarei mais um post… e te envio…
Abçs